Material
Está claro que la versatilidad que nos aporta la arena, nos permite realizar unos entrenamientos exhaustivos y completísimos sin material alguno. Pero, ¿y si quisiéramos aumentar la dificultad del entrenamiento? ¿y si la inclusión de algún elemento nos permitiera lograr una mayor focalización en el entrenamiento de algún músculo en concreto?En este post te contamos qué material no debería faltarte si decidieras incluirlo en tu rutina.Sandbox: Los sacos de arena, son ideales para trabajar con una mayor intensidad desde los brazos, pasando por bíceps, tríceps y hombros, hasta las piernas, dónde la realización de ejercicios como sentadillas o zancadas, nos harán sentir que damos el 110%.Sand disc: Estos discos nos permitirán realizar ejercicios específicos para abdominales o femorales, de esta forma poder trabajar músculos que con muy poquito peso, podemos exprimirlos al máximo.Tobilleras: La inclusión de estas tobilleras, las cuáles podemos llenar de arena para incrementar la dificultad del ejercicio, nos permitirán llevar a límites insospechados nuestras piernas.Y tú, ¿qué material incluyes en tus entrenamientos?